Tips Tambahan Pengobatan Natural Menuntaskan Penyakit Jantung

Batasi lemak, kolesterol dan garam dalam diet Anda. Ganti lemak jenuh dalam makanan dengan lemak tidak jenuh ganda dan tidak jenuh tunggal. Semisal, mengaplikasikan minyak zaitun sebagai substitusi mentega, margarin dan lemak hewan lainnya. Sebuah studi yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa cuma dengan dua sendok makan extra virgin olive oil Read More …